47 Jahre alt, nie wirklich groß sportlich gewesen und doch beim Yoga hängen geblieben. Denn sowohl Ashtanga als auch Yin Yoga geben mir etwas, das wir in unserer schnelllebigen Welt oft vergeblich suchen. Ruhe im Kopf. Wenn ich mich konzentriert von Asana zu Asana bewege, atme und ganz bei mir bin, dann ist das wie ein Kurzurlaub. Für die Seele, den Körper und den Geist. Ich praktiziere Ashtanga seit November 2019, seit 2021 bin ich zertifizierte Lehrerin für Ashtanga und Hatha Yoga und seit 2023 für Yin Yoga und Yogatherapie. Im Februar 24 habe ich meine vierte Yogalehrerausbildung erfolgreich abgeschlossen, bei der Ashtanga Yogawerkstatt in Köln. Die Gründerin dieser Schule Beate Guttandin hat selbst bei einem der Urväter des Ashtanga gelernt.

Dieses 2.000 Jahre alte, ausgeklügelte System lässt mich einfach nicht los. Ich bin immer wieder erstaunt, wie gut es wirkt und wie viel Spaß es machen kann, immer wieder dieselbe jedoch nie die gleiche Abfolge zu üben. Wie das sein kann, erkläre ich Dir gerne, in meinen kostenlosen Schnupperstunden.